★★☆TED Lesson / Graham Hill: Less stuff, more happiness (グラハム・ヒル「ものは少なく、幸せは多めに」)

TED Graham Hill: Less stuff, more happiness

Writer and designer Graham Hill asks: Can having less stuff, in less room, lead to more happiness? He makes the case for taking up less space, and lays out three rules for editing your life.

*There is a word list below the script. The list includes blue colored words which are in the script.

この動画について

作家でありデザイナーのグラハム・ヒルが問います「モノやスペースを制限することは、幸せを増幅させるだろうか?」スペースを節約し、あなたの人生をコンパクトに編集する３つのルールをご紹介します。

復習用音源

MP3ファイル　音源であるmp3に直接リンクが貼られています。右クリックをしてファイルを保存してください。

日本語訳はこの記事の最後にあります。また、日本語訳の下に単語帳(WORDS)があります。本文で青文字となっている単語がまとまっています。

※この記事はラングリッチのオンラインレッスン向けのテキストですが、会員でなくても利用出来ます。

TEDを使った勉強法はこちらの記事、“世界最高峰の講演、TEDを使った英語学習方法の紹介”にまとめてありますので参考にしてください。そしてもし良かったらこの記事をきっかけにフィリピン人とのオンライン英会話に挑戦してみてください。ラングリッチの無料レッスンの申し込みはこちらです。

 

(1)What’s in the box? Whatever it is must be pretty important, because I’ve traveled with it, moved it, from apartment to apartment to apartment.

(Laughter)

(Applause)

(2)Sound familiar? Did you know that we Americans have about three times the amount of space we did 50 years ago? Three times. So you’d think, with all this extra space, we’d have plenty of room for all our stuff. Nope. There’s a new industry in town, a 22 billion-dollar, 2.2 billion sq. ft. industry: that of personal storage. So we’ve got triple the space, but we’ve become such good shoppers that we need even more space. So where does this lead? Lots of credit card debt, huge environmental footprints, and perhaps not coincidentally, our happiness levels flat-lined over the same 50 years.

(3)Well I’m here to suggest there’s a better way, that less might actually equal more. I bet most of us have experienced at some point the joys of less: college — in your dorm, traveling — in a hotel room, camping — rig up basically nothing, maybe a boat. Whatever it was for you, I bet that, among other things, this gave you a little more freedom, a little more time. So I’m going to suggest that less stuff and less space are going to equal a smaller footprint. It’s actually a great way to save you some money. And it’s going to give you a little more ease in your life.

(4)So I started a project called Life Edited at lifeedited.org to further this conversation and to find some great solutions in this area. First up: crowd-sourcing my 420 sq. ft. apartment in Manhattan with partners Mutopo and Jovoto.com. I wanted it all — home office, sit down dinner for 10, room for guests, and all my kite surfing gear. With over 300 entries from around the world, I got it, my own little jewel box. By buying a space that was 420 sq. ft.instead of 600, immediately I’m saving 200 grand. Smaller space is going to make for smaller utilities — save some more money there, but also a smaller footprint. And because it’s really designed around an edited set of possessions — my favorite stuff — and really designed for me, I’m really excited to be there.

(5)So how can you live little? Three main approaches. First of all, you have to edit ruthlessly.We’ve got to clear the arteries of our lives. And that shirt that I hadn’t worn in years? It’s time for me to let it go. We’ve got to cut the extraneous out of our lives, and we’ve got to learn to stem the inflow. We need to think before we buy. Ask ourselves, “Is that really going to make me happier? Truly?” By all means, we should buy and own some great stuff. But we want stuff that we’re going to love for years, not just stuff.

(6)Secondly, our new mantra: small is sexy. We want space efficiency. We want things that are designed for how they’re used the vast majority of the time, not that rare event. Why have a six burner stove when you rarely use three? So we want things that nest, we want things that stack, and we want it digitized. You can take paperwork, books, movies, and you can make it disappear — it’s magic.

(7)Finally, we want multifunctional spaces and housewares — a sink combined with a toilet, a dining table becomes a bed — same space, a little side table stretches out to seat 10. In the winning Life Edited scheme in a render here, we combine a moving wall with transformer furniture to get a lot out of the space. Look at the coffee table — it grows in height and width to seat 10. My office folds away, easily hidden. My bed just pops out of the wall with two fingers. Guests? Move the moving wall, have some fold-down guest beds. And of course, my own movie theater.

(8)So I’m not saying that we all need to live in 420 sq. ft. But consider the benefits of an edited life. Go from 3,000 to 2,000, from 1,500 to 1,000. Most of us, maybe all of us, are here pretty happily for a bunch of days with a couple of bags, maybe a small space, a hotel room. So when you go home and you walk through your front door, take a second and ask yourselves,”Could I do with a little life editing? Would that give me a little more freedom? Maybe a little more time?”

(9)What’s in the box? It doesn’t really matter. I know I don’t need it. What’s in yours? Maybe, just maybe, less might equal more. So let’s make room for the good stuff.

Thank you.

(Applause)

 

Let’s talk about the article base on the questions below.

Viewpoints or discussion

1. Which thought do you believe in “Less stuff, more happiness” or “More stuff, more happiness”?
2. What are the essential stuffs or things around you that you need in daily living?
3. Among three lessons presented in this video, which one are you willing to do?

WORDS

(2) footprint /ˈfʊtprɪnt/ n, a mark left on a surface by a person’s foot or shoe or by an animal’s foot

environmental footprint / n, the effect that a person, company, activity, etc. has on the environment, for example the amount of natural resources that they use and the amount of harmful gases that they produce

coincidentally /koʊˌɪnsɪˈdently/ adv, happening by chance; not planned

(4) possession  /pəˈzeʃn/ n, something that you own or have with you at a particular time

(5) ruthlessly /ˈruːθləs/ adj, hard and cruel; determined to get what you want and not caring if you hurt other people

artery /ˈɑːrtəri/ n, a main channel or highway, especially of a connected systemwith many branches.

extraneous /ɪkˈstreɪniəs/ adj, not directly connected with the particular situation you are in or the subject you are dealing with

stem /stem/ v, to stop, check, or restrain.

inflow /ˈɪnfloʊ/ n, the movement of a lot of money, people or things into a place from somewhere else

(6) mantra /ˈmæntrə/ n, a word, phrase or sound that is repeated again and again, especially during prayer or meditation

efficiency /ɪˈfɪʃnsi/ n, the quality of doing something well with no waste of time or money

stack /stæk/ v, to pile, arrange, or place in a stack

digitize / ˈdɪdʒɪtaɪz/ v, to change data into a digital form that can be easily read and processed by a computer

paperwork /ˈpeɪpərwɜːrk/ n, the written work that is part of a job, such as filling in forms or writing letters and reports

(7)multifunctional /ˌmʌltiˈfʌŋkʃənl/ adj, having several different functions

stretch /stretʃ/ v,  to make something longer, wider or looser, for example by pulling it; to become longer, etc. in this way

scheme /skiːm/ n, a plan or system for doing or organizing something

render /ˈrendər/ n, a first coat of plaster for a masonry surface.

(8)

bunch /bʌntʃ/ n, a large amount of something; a large number of things or people

 

日本語訳

(1)この箱の中身は何だと思います? 何であれ大切なものです こいつとは常に一緒に アパートを渡り歩いています

(笑)

(拍手)

(2)こんな光景見たことありますか? アメリカ人の一般家庭には 50年前の３倍ものスペースが あることはご存じでした? ３倍もですよ 余分なスペースがこんなに増えたなら 場所は有り余ってると考えますよね でもそれは違います 都市部では20万km2を超える 220億ドルに及ぶ新産業が誕生しました 貸し倉庫業です さてスペースは３倍になったものの 私たちは買い物上手になりすぎて 更なるスペースが必要な事態となっています どんな弊害があるのでしょう? クレジットカードの負債がかさみます エコロジカル・フットプリントが急増します そして私たちの幸福度が ここ50年間横ばいなのもこのためです

(3)そこで改善策を提案したいと思います 実は「少なさ」が「多さ」を生むかもしれません 皆さん どこかで「少なさ」に 幸せを覚えたことがあるはずです 大学の寮の部屋で 旅行中にホテルの部屋で 森の真ん中のキャンプ中に もしくはボートの上で 形は何であれ このような場面で 皆さん開放感や自由を感じたのではないでしょうか そこで提案なんですが モノとスペースを減らして フットプリントを削減しませんか 同時に支出も押さえられますし 更には人生にゆとりを持つことができます

(4)そこで この提案を更に推し進めて 解決策を探るために Life Editedというプロジェクトを立ち上げました まずMutopo.comとJovoto.comに協力して貰い 私の39平米のアパートをクラウドソーシングしました オフィス　10人用の食卓 ゲストルーム　そして カイトサーフィン用具 全て必要でした 世界中から300を超える応募が集まり 私だけの宝石箱ができあがりました 55平米ではなく 39平米の部屋を買うことで あっという間に20万ドルの節約です スペースが限られれば家具も小さくなるので 更なる節約へとつながりますし それだけでなくフットプリントも減少します 本当に気に入ったものだけで 構成された自分の オーダーメイドの部屋に いること自体が楽しみになります

(5)どこから始めればいいのか? 主なアプローチは３つです まず 徹底的に無駄を省くことです 生活するスペースを確保しなくてはいけません 「何年も着てないこのTシャツはどうしよう?」 「やっぱり もう捨てようかな」 生活に不必要なモノは削りながら 増やさないようにする努力が必要です モノを買う際はよく考えて下さい その為には自問しましょう 「これを買って本当に幸せになれるかな？」 そうは言っても 一部のモノは買うべきです ただし ありふれたものでなく長年にわたって 愛用できるモノを買いましょう

(6)次に新たなマントラを掲げます 「小さい　＝　セクシー」 スペースの効率化は急務です たまにしか使わないものではなく 年がら年中使用するようなものは 必ず要りますよね コンロを３つも使わないなら６つもある必要はないですよね? そこでコンパクトに収納できるものや デジタル化されたものが理想的になります 書類も書籍も映画も 全て魔法のように 消し去ることが出来ます

(7)最後に スペースや家具は多機能のものがいいですね トイレとシンクの融合 ベッドにもなる食卓 余分な場所はとりません 引き延ばすと10人分の いすになるサイドテーブル ご覧頂いているLife Editedプロジェクトでは 変形家具と動く壁を組み合わせ スペースの有効活用を図っています そこのコーヒーテーブルは 縦横に伸ばすと 10人分のスペースになります オフィスも折りたたんで 簡単に収納できます 指で押すだけでベッドが飛び出します ゲストが来たらって？ 壁の裏には 折りたたみのベッドがあります もちろんホームシアターも忘れてはいけません

(8)さて 私はなにも39平米の家で 暮らせと言っているのではありません しかしコンパクトな生活の利点は分かって下さい 84坪から56坪へ 42坪から28坪へと減らしましょう 皆さん ここでは 小さなホテルの部屋に泊まっています 荷物も限られているはずです 何か不満はありますか? そこで帰宅してドアを開けたら こう自問して下さい 「少しコンパクトに生活できないか?」 「そうすれば自由も増えないか?」 「空き時間もできるかな?」

(9)この箱の中身はなにかって? そんなことはどうでもいいんです こんなものは要らないんです 皆さんなら何を入れますか もしかしたら 「少なさ」は 「多さ」を生むかもしれません ですから 幸せのために スペースを空けましょう

ありがとうございました

(拍手)
【連絡】ラングリッチは以下のTwitterとFacebookページで英語学習のヤル気を高める情報やオンライン英会話、フィリピンへの語学留学に関わるお役立ち情報を発信しています。英語学習に関心のある方は「フォロー」と「いいね！」をお願いします。

Twitter公式アカウント　@LR_STARS

Facebookページ　ラングリッチ (Langrich)　　公式ページ

Tags: Entertainment, 中級者向け